吃火锅涮菜放100个的火锅底料煮的菜热量高吗？
以桥头火锅底料为例，每100g热量为1992kj的热量，一包是280g，建议每次煮一块(100g左右)，四点几千焦是一卡路里，减肥期间也建议最少每天摄入1500卡路里，因此吃火锅涮菜放100个的火锅底料煮的菜热量并不高。
其次如果在减肥的期间吃火锅的话，可以采购我们的底料，为什么这样说了呢？是因为我们近期研发出来的底料热量非常的低，吃火锅的热量不会超过1500卡路里。如果是在吃火锅的过程中主要是青菜，而烫青菜是热量极低的食物，吃烫青菜是不会胖的，而且有益肠胃，火锅底料只是增加食物味道，热量较低。火锅底料目前在火锅店里出现的有骨头浓汤底料、鱼汤底料、仔鸡汤底料等。
还有就是骨头浓汤火锅底料浓香，营养成分高；鱼汤底料，鱼，明目作用，鱼汤有滋补作用；仔鸡汤底料，清谈、香、不易上火。还有一些专门针对女性的火锅底料，如鸽子汤底料，滋阴作用，能有效的达到减肥时候的吃食标准。
